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從2012年開始，我接觸了精油！！！其實在這之前我就很喜歡精油，但我當時沒什麼概念，都是買夜市的精油。一瓶很大瓶玫瑰精油幾百塊。直到2012年，因為我的朋友的關係才接觸到真正的純精油，也開始去了解精油。以及那些不純的精油對人體的傷害！！而我開始想寫關於精油的東西，也只是單純我想記筆記而已，想知道個別精油的使用方法還有功效。雖然大約都知道，但還是會想深入了解就開始想要記筆記。本來想說用筆記本但筆記本常常半途而廢，發現用打的比較不會放棄而決定打在部落格上。

今天要寫的是薰衣草精油

介紹：

對於入門者來說，精油百百款各種功效都不同，最推薦必須擁有的是哪款精油呢? 

「那絕對是薰衣草！」薰衣草對入門者來說是最簡單且用途最廣的。

薰衣草是最常用來舒緩肌膚不適及幫助肌膚迅速修復的精油，使用在頸後及太陽穴按摩，可以幫助舒緩活動後的肌膚不適並獲得放鬆感受。

嗅吸薰衣草可獲得舒壓及安寧的睡眠。由於薰衣草的通用性及舒緩的特性，它被認為是隨時隨地在手上都要有的一瓶精油。

功效：

• 幫助肌膚活化、修復
• 舒緩肌膚乾燥
• 使人放鬆，可舒緩壓力
• 安定情緒
• 改善睡眠
• 穩定血壓
• 消炎 鎮痛
• 月經困難

使用方法

• 加幾滴薰衣草到枕頭、被褥或者腳底，可使人放鬆，提供一個寧靜的夜晚睡眠。
• 抹於肌膚(如眼尾)可幫助肌膚活化、修復。
• 薰衣草精油與茶樹精油是兩大抗痘神器，當痘痘紅腫發炎時，先用茶樹精油淨化痘痘。而在痘痘收斂癒合的時候，可搭配薰衣草精油加速修復的效果。
• 於熱水浴中添加幾滴薰衣草精油，於放鬆的泡澡時光中獲取清爽、平靜的香氛。
• 薰衣草 玫瑰 天竺葵 快樂鼠尾 = 能夠緩解經痛的肌肉收縮。
• 按摩太陽穴，或前額或後頸可舒緩頭痛。
• 經痛或是經血不足時，也可以用來調整經期問題。

注意：

可能會引起肌膚過敏。放置處應遠離孩童。懷孕、哺乳或接受治療者，請先諮詢醫師再使用。避免接觸眼睛、內耳等敏感部位。